Precisamos ficar muito atentos com o amadurecimento de
nossos familiares e o próprio. O tempo passa tão rápido que só damos conta de
que idade temos quando aparecem certos problemas de saúde. Todos os problemas
que possamos apresentar na saúde são importantes, mas um que devemos enfatizar
bem é quando o nosso cérebro não vai bem. Não damos muita importância aos
esquecimentos, mas muitas vezes podem ser um sinal que as coisas não vão muito
bem, como por exemplo o mal de Alzheimer. No decorrer de nossas vidas perdemos muitos neurônios e nascem muitos
também, mas com o passar da idade a tendência é que ocorram mais perdas do que
ganhos e com isso começam a aparecer alguns sintomas que podem inclusive
alterar a nossa personalidade.
Ainda não temos aquela receita para evitar todos os
problemas e termos uma velhice com qualidade de vida, mas sabemos de muitos
fatores que podem nos ajudar. Inclusive porque a mídia e as grandes empresas estão cada
vez mais nos tentando ajudar a envelhecer com qualidade, já que a estimativa de vida está cada vez aumentando mais.
A meu ver, não sei se nessa ordem mas são fatores que
devemos estar muito atentos: alimentação, exercícios físicos, leitura,
atividade profissional, fé, manter o raciocínio, manter grupos de amigos
(principalmente presenciais), amar, família, equilíbrio, bons momentos, lazer,
ficar de bobeira e estar sempre procurando a felicidade por mais que a tenha.
Vamos nos ligar?
Nenhum comentário:
Postar um comentário